How to live healthy with Atlant Gel

How to live healthy with Atlant Gel

Manchmal denkt jeder Mann selten über seine Gesundheit nach, aber seine Gesundheit ist wichtiger als alles andere. Gesund vor Ihrer Krankheit, aber für diejenigen unter Ihnen, die sich ernsthaft um die Gesundheit kümmern möchten, stellen wir Ihnen Gesundheitstipps zur Verfügung. Sie können Atlant Gel besuchen, um relevante Informationen zu finden.
Hier sind einige gesunde Informationen, die wichtig sind zu wissen:

1. Sitzen kann Sperma töten

Dinge, die bekannt sein müssen, wenn das Sperma hitzeempfindlich ist, deshalb empfehlen wir, dass Sie nicht oft in heißem Wasser, zusammengerollt im Spa-Raum, einweichen, Laptops zeigen.

2. Meide enge Hosen

Männern wird auch geraten, enge Hosen nicht zu tragen, weil die Hoden in engen Strumpfhosen am Körper kleben, ist nicht fair, also mach es wärmer und mach genug Temperatur um Sperma zu töten.

3. Ergänzungen Fix Spermienqualität

Sie sollten auch häufig essen, das enthält
Vitamin E, Vitamin C, Vitamin A, Folsäure, Zink und Selen, Antioxidantien
Folat, Omega-3-Fettsäuren können insbesondere bei älteren Männern Spermien mit weniger DNA-Schäden produzieren.

4. Rauchen

Vermeiden Sie so schnell wie möglich wegen der beängstigenden Gefahren in Zigaretten sowie Herzkrankheiten und Impotenz.

5. Genug Schlaf

Mangel an Schlaf kann Männer Aktivitäten verringern, träge und auch in intimen Beziehungen, vermeiden Sie gut, um wach zu bleiben, aber besser Schlaf wurde 7 Stunden / 8 Stunden angeordnet.

6. Sport erhöhen die Leidenschaft

Verlassen Sie den Sport nicht oft, er kann Ihren Körper bei allen Aktivitäten fit machen und auch die Gesundheit von männlichem Sperma erhalten. Es wird empfohlen, 3 Mal pro Woche im Fitnessstudio zu trainieren oder mit einer vertrauten Übung wie Youtube oder Sportartikeln, die für die Gesundheit geeignet sind, alleine zu trainieren.

7.onani

Dies ist manchmal, weil es wichtig ist, begünstigt, während Masturbation kann Unfruchtbarkeit verursachen und oft träge in allem, besonders in intimen Beziehungen. Halten Sie die Masturbation durch Aktivitäten von positiven Dingen wie Sport oder Reisen fern.

8. Tomatenkonsum

Zweifellos sind Tomaten sehr reich an Vorteilen. , Tomaten sind gut für Männer und auch empfohlen, um den Arzt oft verbrauchen Tomaten in den Saft schmecken oder direkt gegessen.
Wir wurden jeden Tag gegen 6 gesunde Männer mit einer Schüssel Tomatensuppe getestet, die zufriedenstellende Ergebnisse zeigt. Regelmäßiger Verzehr über 2 Wochen kann die Spermienqualität um 7-12 Prozent verbessern.

und kein Zweifel für die Spermaqualität ist nicht gut.